Al Frosali 2008





Il podista del mese è ....
SIRO MAGNI
L'Ausonia nasce nel 1974 su iniziativa di Siro Magni e altri sestesi appassionati di podismo.
Iniziamo con lui a far conoscere i nostri podisti.



COSE CINESI
Le olimpiadi di Pechino si avvicinano. In Cina stanno facendo "cose cinesi" per sbalordirci ancora...



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La diceria dell'anno bisestile
La regola è semplice: l’anno bisestile  è di 366 giorni invece di 365, un anno ogni quattro, ad esclusione degli anni secolari che hanno un numero non divisibile per 400 (ad esempio il 1900).
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La città che fa dimagrire

Ci sono in Europa posti dove tutto è organizzato a vantaggio  del benessere dei suoi abitanti. Non sono in Italia.


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Uno sguardo nel futuro: Nostradamus
E' utile conoscere cosa accadrà?
Nostradamus, il più famoso veggente di tutti i tempi, previde anche la sua morte.


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La corsa aumenta l'intelligenza?

sembra che la corsa di lunga durata, se non rende più intelligenti, ci va parecchio vicino, facendo aumentare il numero dei neuroni e migliorando le capacità mnemoniche.


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IL LINGUAGGIO DEI FIORI
Non ti scordar di me


Sembra incredibile che questi umili e rustici fiorellini dagli stami gialli e dai petali azzurri siano protagonisti di tante storie e leggende...
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NON SI FINISCE MAI DI IMPARARE

Vivere è risolvere problemi, ogni giorno.
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La salute come percorso di consapevolezza
Nell’antica Grecia si pensava che per guarire da una malattia bastasse dormire in un tempio consacrato ad Asclepio, l’Esculapio dei Romani. Coloro che non stavano in buona salute, lasciavano il loro paese per andare a cercare un tempio.

Il mito greco di Esculapio

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LA FORTUNA DI UNA FAMIGLIA
Se passiamo da via della Vigna Nuova, incontriamo il bellissimo palazzo Rucellai...

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IL PESO FORMA
Quando si parla di Peso Forma occorre ricordare che ciò che importa non è il peso quanto la composizione della massa corporea
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Venerdì 25 Aprile Sesto F.no (FI)

34° TROFEO OLIVIERO FROSALI

Gara podistica competitiva di km 14, non competitiva e camminata di Km 14 e 8,5 circa del percorso di gara (verrà inserito un controllo sul percorso competitivo).
Nell’ambito della manifestazione si svolgerà una iniziativa ludico sportiva per ragazzi (iscrizione gratuita con premio partecipazione portamatite in pelle) partenza ore 10,30.
Durante la gara sarà realizzato un servizio fotografico da Piero Giacomelli www.pierogiacomelli.com.
La manifestazione sarà allietata dal complesso musicale “Daniele & Sara” - Piazza Ginori dalle ore 8,30 alle ore 11,00.

PARTECIPAZIONE: Gli atleti dovranno all’atto dell’iscrizione essere regolarmente tesserati alla UISP, ad altra Federazione Sportiva o ad Ente di Promozione Sportiva e in regola con le norme per la tutela sanitaria con CERTIFICATO MEDICO VALIDO. L’organizzazione accetterà soltanto le iscrizioni compilate in modo chiaro e leggibile, corredato dalla documentazione richiesta. RITROVO: Circolo Rinascita, via Matteotti n. 18 a Sesto Fiorentino (FI) alle ore 7,30. La località è facilmente raggiungibile: Autostrada Firenze-mare uscita Sesto Fiorentino; Casello Autostradale Prato-Calenzano A1. La partenza della corsa alle ore 9.00, competitiva e non competitiva.
ISCRIZIONI: Competitiva, non competitiva, € 3,00 Premio partecipazione 1/2 kg caffè. € 1,00 senza premio di partecipazione.

A tutti gli arrivati, esclusi coloro che rientreranno nella premiazione di categoria, sarà consegnata una busta per partecipare all'estrazione di 70 premi, fra questi molti premi di qualità per la casa e il tempo libero, ferro da stiro a caldaia, tostapane, scopa elettrica, sistema stereo, radio CD, lettore MP3, memoria a chiavetta per PC, e tantissimi altri premi utili per tutti.


Le iscrizioni si ricevono nei giorni 23, 24 aprile dalle ore 21 alle 23,30 tel\fax 055 443447 – e-mail info@clubausonia.it, piero.graziani@libero.it - La mattina della gara fino a 30 minuti prima della partenza per i competitivi e non competitivi.
INFORMAZIONI: Raffaello Corti tel. 055 354914 - Calzolari Marialuisa 340 6736485 - Valfrido Latini 3334267648 info@clubausonia.it - Piero Graziani 055 4490658 piero.graziani@libero.it - Franceschini 055 444941.
PREMIAZIONI: Le premiazioni si svolgeranno nella sede del Circolo Rinascita.
Premiazioni Maschili:
Categoria A Maschile (18-49 anni) - 1° 100 euro + gioiello della ditta NOMINATION, 2° 80 euro, 3° 50 euro, 4° 35 euro, 5° 25 euro, 6° 20 euro, 7° e 8° 15 euro, 9° e 10° 10 euro, dall’11° al 60° premi in natura – Categoria B Maschile (50-59 anni) dal 1° al 45° premi in natura – Categoria C Maschile (60 e oltre) dal 1° al 20° premi in natura.
Premiazioni Femminili:
Categoria D Femminile - (18-49 anni) 1° 100 euro + gioiello della ditta NOMINATION, 2° 80 euro, 3° 50 euro, 4° 35 euro, 5° 25 euro, 6° 20 euro, dal 7° al 20° premi in natura.
Categoria E Femminile (50 e oltre) dal 1° al 5° premi in natura.
Le classifiche saranno visibili: sul sito www.clubausonia.it
 e-mail  info@clubausonia.it.
PREMIAZIONI per Società:
Le prime 5 Società con maggior numero di iscritti entro il 24 aprile 2008: 1a Prosciutto + Trofeo O. Frosali offerto dalla ditta Nello Gigli & Figlio, 2a 3a, 4a, 5a premio in natura.
Le prime 5 Società con maggior punteggio: 1a Prosciutto + Trofeo O. Frosali offerto dalla ditta Nello Gigli & Figlio, 2a 3a, 4a, 5a premio in natura.
I premi saranno consegnati solo se ritirati al momento della premiazione.
Trofeo E. Camangi Scultura realizzata da Leonardo Latini allievo della scuola d’arte di Calenzano, sarà consegnata alla Società con maggior punteggio.
RESPONSABILITÀ: Ogni podista è responsabile di se stesso per quanto concerne la condotta di gara, nel pieno rispetto del codice stradale. La società non risponde di eventuali danni a persone, cose e animali che dovessero avvenire prima, durante e dopo la gara non riconducibili all’organizzazione. La corsa si effettuerà con qualsiasi condizione di tempo.
SERVIZI: La manifestazione con regolamento e cronometraggio sarà curata dai Giudici di gara UISP Firenze. Vigilanza lungo il percorso a cura del Club Ausonia, Polizia Municipale, Protezione Civile, Servizio antincendio La Racchetta, di Sesto Fiorentino -Assistenza sanitaria a cura della Misericordia di Sesto Fiorentino con ambulanza. Il programma potrà subire modifiche per il miglior svolgimento della manifestazione.


              



Noi siamo podisti e vorremmo che tutti gli sportivi praticassero questo sport. Ma ci sono tanti altri sport egualmente importanti e utili, per il divertimento e la salute. Il Triathlon  è uno di questi, anzi sono tre sport in uno.
Gabriele Pedrazzini è un nostro atleta e anche un bravo "triathleta" iscritto alla Firenze Triathlon.
Conosciamolo meglio e conosciamo meglio il triathlon sul loro sito....




CORRERE INSIEME PER TELETHON 2007
Come ogni anno, prima di natale ci siamo ritrovati al Girone di Pontassieve per l'annuale corsa di solidarietà per Telethon e la UILDM.

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Consigli nutrizionali per chi corre: le patate

la patata è considerato un cibo energetico e quindi valido per chi pratica la corsa e ogni altra attività aerobica.
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MARATONA SUL BREMBO...
E ALTRE CORSE

L' anno podistico  del nostro Enzo Funghi è cominciato  intensamente.
Con questo ritmo...
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TRITTICO DI FEBBRAIO
Con questo ritmo il mese di febbraio è stato molto intenso....
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Miti sulla bocca di tutti

Tutti i giorni, ormai quasi senza accorgercene, parlando e scrivendo facciamo ricorso alla mitologia. Quante volte, per esempio, diciamo «sei un mito!» Ma se i miti moderni tramontano, ecco invece quelli che non sono mai tramontati.


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TOSCANA MINORE: LE PIZZORNE
Le Pizzorne sono un vasto altopiano che si sviluppa a guardia dei fiumi Serchio e Lima, a circa 900 metri ai altitudine....


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Poesia

Torrente di MariaLuisa Calzolari


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QUALCOSA C’ERA NEL VENTO
di Piero Ragionieri


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CREPUSCOLO
DI Umberto Rovai

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L'ingiustizie der monno
di Trilussa

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Le scarpe ci hanno reso le dita dei piedi corte e fragili

Il primo abbozzo di scarpa risale a circa 500mila anni fa, quando gli uomini che vivevano nei freddi climi nordici iniziarono a coprirsi i piedi.
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LA CORSA,
UN OTTIMO MEZZO PER STARE IN FORMA E PREVENIRE L'INFARTO



Molti vivono la propria vita senza mai scoprire come superare gli ostacoli e senza conoscere la soddisfazione che si ha nel superarli...
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