Il podista del mese è ....

SIRO MAGNI

L'Ausonia nasce nel 1974 su iniziativa di Siro Magni e altri sestesi appassionati di podismo.
Iniziamo con lui a far conoscere i nostri podisti.

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COSE CINESI

Le olimpiadi di Pechino si avvicinano. In Cina stanno facendo "cose cinesi" per sbalordirci ancora...

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La diceria dell'anno bisestile

La regola è semplice: l’anno bisestile è di 366 giorni invece di 365, un anno ogni quattro, ad esclusione degli anni secolari che hanno un numero non divisibile per 400 (ad esempio il 1900).
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La città che fa dimagrire

Ci sono in Europa posti dove tutto è organizzato a vantaggio del benessere dei suoi abitanti. Non sono in Italia.

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Uno sguardo nel futuro: Nostradamus
E' utile conoscere cosa accadrà?
Nostradamus, il più famoso veggente di tutti i tempi, previde anche la sua morte.

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La corsa aumenta l'intelligenza?

sembra che la corsa di lunga durata, se non rende più intelligenti, ci va parecchio vicino, facendo aumentare il numero dei neuroni e migliorando le capacità mnemoniche.

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IL LINGUAGGIO DEI FIORI
Non ti scordar di me

Sembra incredibile che questi umili e rustici fiorellini dagli stami gialli e dai petali azzurri siano protagonisti di tante storie e leggende...

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NON SI FINISCE MAI DI IMPARARE

Vivere è risolvere problemi, ogni giorno.
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La salute come percorso di consapevolezza

Nell’antica Grecia si pensava che per guarire da una malattia bastasse dormire in un tempio consacrato ad Asclepio, l’Esculapio dei Romani. Coloro che non stavano in buona salute, lasciavano il loro paese per andare a cercare un tempio.

Il mito greco di Esculapio

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LA FORTUNA DI UNA FAMIGLIA

Se passiamo da via della Vigna Nuova, incontriamo il bellissimo palazzo Rucellai...

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IL PESO FORMA

Quando si parla di Peso Forma occorre ricordare che ciò che importa non è il peso quanto la composizione della massa corporea
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MARATONA SUL BREMBO

E MEZZA DI TORRE DEL LAGO

Domenica 6 gennaio, sempre e comunque indossando i colori dell’Ausonia e per iniziare nel migliore dei modi questa nuova stagione podistica sono andato in provincia di Bergamo, a Treviolo, per la maratona sul fiume Brembo. Sono numerosi gli impegni sportivi che mi aspettano quest’anno, non solo podistici ma anche ciclistici. Con volontà e spirito sportivo cercherò di portarli tutti a compimento. Torniamo a parlare delle gare già fatte, torniamo a Bergamo. Io la definirei una maratona per podisti “adulti”, dato che percorrere 20 giri dello stesso percorso richiede oltre alle gambe una buona dose di “testa”, quella testa che solo un podista “maturo” può avere. Se non c’è questa capacità quando si arriva agli ultimi cinque giri si è fregati, il crollo è inevitabile. Essendo un “podista qualunque” ma certamente “maturo” invece mi sono divertito come non mai, come non credevo. Alla partenza la vista era allietata dalla montagna colma di neve che creava uno scenario come nessun architetto sarebbe capace di fare. Vicino a noi il fiume Brembo che incurante di questo cordone di podisti in continuo passaggio scorreva maestoso e indifferente come dicesse “guarda, passa e non ti curar di loro”. Sulla strada cumuli di una recente nevicata e addosso a tutti un freddo pungente. Conclusa la fatica tutti a mangiare il minestrone e via tutti a casa, pronti a ripetere le stesse belle esperienze anche il prossimo anno.

La domenica successiva siamo andati, un bel gruppo, alla mezza di Torre Del Lago. Era una gran bella giornata, invitante per un giro ala mare e fare una bella passeggiata, questo era il mio scopo e così è stato. Infatti per un buon tratto ho corso insieme al mio amico Fabio Bellandi, così è stato per me ancora più divertente e i chilometri sono scorsi via velocemente. Il mio desiderio sarebbe quello di arrivare insieme al traguardo il prossimo anno, perché, state sicuri, io ci sarò, sempre con il sorriso e senza affanno, come si addice al Vostro “podista qualunque”.

Enzo Funghi

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Noi siamo podisti e vorremmo che tutti gli sportivi praticassero questo sport. Ma ci sono tanti altri sport egualmente importanti e utili, per il divertimento e la salute. Il Triathlon è uno di questi, anzi sono tre sport in uno.

Gabriele Pedrazzini è un nostro atleta e anche un bravo "triathleta" iscritto alla Firenze Triathlon.

Conosciamolo meglio e conosciamo meglio il triathlon sul loro sito....

CORRERE INSIEME PER TELETHON 2007

Come ogni anno, prima di natale ci siamo ritrovati al Girone di Pontassieve per l'annuale corsa di solidarietà per Telethon e la UILDM.

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Consigli nutrizionali per chi corre: le patate

la patata è considerato un cibo energetico e quindi valido per chi pratica la corsa e ogni altra attività aerobica.

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MARATONA SUL BREMBO...
E ALTRE CORSE

L' anno podistico del nostro Enzo Funghi è cominciato intensamente.
Con questo ritmo...
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TRITTICO DI FEBBRAIO
Con questo ritmo il mese di febbraio è stato molto intenso....
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Miti sulla bocca di tutti

Tutti i giorni, ormai quasi senza accorgercene, parlando e scrivendo facciamo ricorso alla mitologia. Quante volte, per esempio, diciamo «sei un mito!» Ma se i miti moderni tramontano, ecco invece quelli che non sono mai tramontati.

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TOSCANA MINORE: LE PIZZORNE
Le Pizzorne sono un vasto altopiano che si sviluppa a guardia dei fiumi Serchio e Lima, a circa 900 metri ai altitudine....

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Poesia

Torrente di MariaLuisa Calzolari

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QUALCOSA C’ERA NEL VENTO
di Piero Ragionieri

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CREPUSCOLO
DI Umberto Rovai

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L'ingiustizie der monno
di Trilussa

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Le scarpe ci hanno reso le dita dei piedi corte e fragili

Il primo abbozzo di scarpa risale a circa 500mila anni fa, quando gli uomini che vivevano nei freddi climi nordici iniziarono a coprirsi i piedi.
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LA CORSA, UN OTTIMO MEZZO PER STARE IN FORMA E PREVENIRE L'INFARTO

Molti vivono la propria vita senza mai scoprire come superare gli ostacoli e senza conoscere la soddisfazione che si ha nel superarli...
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