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Il podista del mese è ....

SIRO MAGNI
L'Ausonia nasce nel 1974 su iniziativa di Siro Magni e altri sestesi appassionati di podismo.
Iniziamo con lui a far conoscere i nostri podisti.


COSE CINESI
Le olimpiadi di Pechino si avvicinano. In Cina stanno facendo "cose cinesi" per sbalordirci ancora...



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La diceria dell'anno bisestile
La regola è semplice: l’anno bisestile  è di 366 giorni invece di 365, un anno ogni quattro, ad esclusione degli anni secolari che hanno un numero non divisibile per 400 (ad esempio il 1900).
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La città che fa dimagrire

Ci sono in Europa posti dove tutto è organizzato a vantaggio  del benessere dei suoi abitanti. Non sono in Italia.


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Uno sguardo nel futuro: Nostradamus
E' utile conoscere cosa accadrà?
Nostradamus, il più famoso veggente di tutti i tempi, previde anche la sua morte.


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La corsa aumenta l'intelligenza?

sembra che la corsa di lunga durata, se non rende più intelligenti, ci va parecchio vicino, facendo aumentare il numero dei neuroni e migliorando le capacità mnemoniche.


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IL LINGUAGGIO DEI FIORI
Non ti scordar di me


Sembra incredibile che questi umili e rustici fiorellini dagli stami gialli e dai petali azzurri siano protagonisti di tante storie e leggende...
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NON SI FINISCE MAI DI IMPARARE

Vivere è risolvere problemi, ogni giorno.
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La salute come percorso di consapevolezza
Nell’antica Grecia si pensava che per guarire da una malattia bastasse dormire in un tempio consacrato ad Asclepio, l’Esculapio dei Romani. Coloro che non stavano in buona salute, lasciavano il loro paese per andare a cercare un tempio.

Il mito greco di Esculapio

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LA FORTUNA DI UNA FAMIGLIA
Se passiamo da via della Vigna Nuova, incontriamo il bellissimo palazzo Rucellai...

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IL PESO FORMA
Quando si parla di Peso Forma occorre ricordare che ciò che importa non è il peso quanto la composizione della massa corporea
.

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L'AUSONIA ALLA MARATONA DI BARCELLONA


ATLETA                                          POSIZIONE         TEMPO FINALE

Carbone Luca                                   00288                                   02:59:14

Trabucco Giancarlo                           00526                                   03:07:32

Tiberio Franco                                   01252                                   03:21:42

Cocco Marco                                    01765                                   03:28:34

Giuliani  Stefano                                 04821                                   04:02:18

Bigagli Giovanna                                04970                                   04:08:04

Latini Valfrido                                    05037                                   04:05:59

Coppoli Patrizio                                 05038                                   04:06:00

Paoletti Alessandro                            05563                                   04:14:40

Bellandi Fabio                                    05811                                   04:20:54

Funghi Enzo                                       05909                                   04:18:15

Marcheselli Luca                                06228                                   04:24:19

Niccoli Nicola                                    06465                                   04:30:50

Ceccarelli Luca                                  06544                                   04:32:46

Aiazzi Piero                                        07392                                   05:14:11
















Domenica   16 marzo
5° TROFEO F. CITERNI – 4° MEMORIAL A. BALLONI

S.C. Km. 12,5 – N.C. Km. 6,5

Organizzazione: CRAL DIPENDENTI COMUNALI

Per informazioni: 055/700420





Domenica   16 marzo
4° DUATHLON SPRINT
Organizzazione: Firenze Triathlon
Per informazioni: Tel. 393.1110353




Domenica 23  marzo

BUONA PASQUA!


Lunedì  24 marzo

Maratonina internazionale città di Prato

NOTIZIE UTILI SULLA MARATONINA DI PRATO




Lunedì  24 marzo
QUATTROPASSI NEL MUGELLO
 
S.C. Km. 13,400 e N.C. Km. 7,200

Organizzazione: ATLETICA MARCIATORI MUGELLO
Per informazioni: Marciatori Mugello 055/8457277




Domenica  30 marzo
22° CORRI ALLA ROMOLA

S.C. Km. 14,500 e NC. Km. 7

Organizzazione: A.S.D. POD. VAL DI PESA

Per informazioni: 055/827483 – Fax 055/8247254




Domenica 6 aprile

5° VIVICITTA’- FIRENZE HALF MARATHON – AG. Km 21,097 - N.C. Km 12

Organizzazione: LEGA ATLETICA UISP – FIRENZE

Per informazioni: UISP FIRENZE 055/9060156 – Fax. 055/785305

e-mail: vivicitta@mediauisp.it



Domenica 13 aprile

28° MARATONINA DI TAVARNELLE – S.C. Km. 21,097 e N.C. Km. 10/6/2

Organizzazione: ATLETICA LA RAMPA

Per informazioni: Sig. Francini 055/8077910 – Fax 055/8050038



Domenica 13 aprile

28° TROFEO AVIS – AIDO – N.C. Km. 14 e Km. 5

Organizzazione: A.V.I.S. SESTO FIORENTINO

Per informazioni: Sig. Barbieri 055/4217421



Domenica 20 aprile

29° TROFEO DELLA MISERICORDIA – S.C. Km. 13,700 – N.C. Km. 7

Organizzazione: MISERICORDIA S. PIERO A PONTI

Per informazioni: Misericordia S. Piero a Ponti 055/8999205

e-mail: emiliano.manetti@email.it




VENERDI 25 APRILE

34° TROFEO OLIVIERO FROSALI
COMPETITIVA DI KM. 14
NON COMPETITIVA DI KM.8,5

LEGGI IL PROGRAMMA





Domenica 27 aprile

3° TROFEO SEVES – CORSA DEL SODO - N.C. Km. 12 e 4

Organizzazione:  G.S. LE PANCHE CASTELQUARTO

Per informazioni: tel. 055 435090

e-mail: stefania.trombi@virgilio.it





              




Noi siamo podisti e vorremmo che tutti gli sportivi praticassero questo sport. Ma ci sono tanti altri sport egualmente importanti e utili, per il divertimento e la salute. Il Triathlon  è uno di questi, anzi sono tre sport in uno.

Gabriele Pedrazzini è un nostro atleta e anche un bravo "triathleta" iscritto alla Firenze Triathlon.
Conosciamolo meglio e conosciamo meglio il triathlon sul loro sito....




CORRERE INSIEME PER TELETHON 2007
Come ogni anno, prima di natale ci siamo ritrovati al Girone di Pontassieve per l'annuale corsa di solidarietà per Telethon e la UILDM.

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Consigli nutrizionali per chi corre: le patate

la patata è considerato un cibo energetico e quindi valido per chi pratica la corsa e ogni altra attività aerobica.
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MARATONA SUL BREMBO...
E ALTRE CORSE

L' anno podistico  del nostro Enzo Funghi è cominciato  intensamente.
Con questo ritmo...
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TRITTICO DI FEBBRAIO
Con questo ritmo il mese di febbraio è stato molto intenso....
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Miti sulla bocca di tutti

Tutti i giorni, ormai quasi senza accorgercene, parlando e scrivendo facciamo ricorso alla mitologia. Quante volte, per esempio, diciamo «sei un mito!» Ma se i miti moderni tramontano, ecco invece quelli che non sono mai tramontati.


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TOSCANA MINORE: LE PIZZORNE
Le Pizzorne sono un vasto altopiano che si sviluppa a guardia dei fiumi Serchio e Lima, a circa 900 metri ai altitudine....


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Poesia

Torrente di MariaLuisa Calzolari


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QUALCOSA C’ERA NEL VENTO
di Piero Ragionieri


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CREPUSCOLO
DI Umberto Rovai

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L'ingiustizie der monno
di Trilussa

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Le scarpe ci hanno reso le dita dei piedi corte e fragili

Il primo abbozzo di scarpa risale a circa 500mila anni fa, quando gli uomini che vivevano nei freddi climi nordici iniziarono a coprirsi i piedi.
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LA CORSA,
UN OTTIMO MEZZO PER STARE IN FORMA E PREVENIRE L'INFARTO



Molti vivono la propria vita senza mai scoprire come superare gli ostacoli e senza conoscere la soddisfazione che si ha nel superarli...
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