Al Frosali 2009







Maratona di Edimburgo
Edimburgo e una città bella ed originale nel suo assetto urbanistico, e il calore della gente lungo il percorso contrasta nettamente con le fredde raffiche di vento. Partiamo.


W lo sport !

Dai! Comincia a correre
Cronaca di una bella giornata di festa e di sport.
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LA VISITA MEDICO SPORTIVA
LA LEGGE DI RIFERIMENTO
LEGGE REGIONALE 9 luglio 2003, n. 35



IL DECAMERONE


Durante la peste scoppiata  a Firenze nel 1348, sette fanciulle  e tre giovani decidono di ritirarsi  in una villa lontana dalla città.
Ogni giorno l’allegra compagnia avrà un re o una regina che dispone le operazioni della giornata ed assegna anche il tema generale delle novelle. Ognuno a turno, racconterà una novella.



L’INVENZIONE DELLA CHIOCCIOLA



Quando usiamo la posta elettronica e il computer in genere certamente non pensiamo alla storia tecnologica che c'è dietro, una storia che ci modella costantemente e ricca anche di vicende umane.
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Ricordo dell'ultimo  "carbonaio"


Ora sei all’ombra dei cipressi, quei cipressi che ti hanno visto crescere, ti hanno sentito cantare, quando la sera rientravi al paese dopo una lunga giornata di duro lavoro, ma felice di ritrovarti in famiglia e tra amici....



Quante se ne inventano!
A Milano la
prima corsa per "single"




























        Maratona di Edimburgo

La mattina della gara, capiamo subito che non sarà uno scherzo. Il percorso ondulato, ma soprattutto il vento forte non saranno nostri alleati. Sotto un cielo bianco mi posiziono nella griglia con l'amico Franco. Più dietro Enzo e Fabio rispettivamente con calzini e maglia col tricolore. Alla partenza scorgo due tipi in kilt accanto allo starter. Edimburgo e una città bella ed originale nel suo assetto urbanistico, e il calore della gente lungo il percorso contrasta nettamente con le fredde raffiche di vento. Partiamo. Con Franco siamo d'accordo che faremo due corse separate, pur partendo insieme. Lui ha una grande condizione fisica, io correrò più sulla difensiva, cercando comunque di migliorare il mio personale.



Percorriamo insieme il primo miglio, poi prendo il mio passo e vedo quella maglia amica davanti a me, sempre più distante, fino  a non vederla più. Al 5` miglio arriviamo al mare, ma non è un mare qualunque, è l'oceano Atlantico...! Il vento in faccia aumenta. Cerco di mettermi dietro qualcuno ma il vento "gira" e penetra inesorabile. Non c'è modo di evitarlo. Supero una australiana e per un po’ corro accanto ad un giapponese: "è anche questo il bello della maratona"!
Non ho riferimenti cronometrici, proprio stamani il Garmin mi ha tradito, non è partito! Il primo riferimento che ho è il passaggio alla mezza maratona in 1h 38 minuti. Sono abbastanza soddisfatto, visto le condizioni ambientali e la forma non esaltante. Continuiamo sul lungomare, poi entriamo all'interno, le miglia cominciano a passare un po’ più lentamente, anche per un tratto sterrato in salita.  Passiamo tra mucche e tori e fino al miglio 18,5 cioè al km. 30, abbiamo il vento in faccia. Franco, nel frattempo, sta costruendo una grande maratona, è passato alle mezza in 1h 33 minuti, quasi il vento non lo disturbasse. Le miglia da percorrere sono in totale 26,2 e le ultime 8 circa sono finalmente col vento a favore. Passo al km. 34 in 2h42 minuti, se continuo così termino in 3h 20 minuti e per me sarebbe un bel risultato. La gente ci applaude calorosamente, qualcuno offre dei dolcetti, l'arrivo è in una sorta di ippodromo, il calore di queste persone è enorme, incitano veramente tutti. Purtroppo ho un calo netto, percorro gli ultimi 8 km. in 48 minuti ...mai fatti cosi lentamente gli ultimi km...e chiudo in 3h 30 minuti, una buona prova, visto il clima, ma non sono francamente del tutto soddisfatto, certo è che 30 km. di vento contro alla fine li ho pagati. Comunque è la mia 5` maratona in 18 mesi e "devo" ritenermi soddisfatto. Francone invece ha continuato a tirare e conclude la sua prova in 3h15, un tempo veramente eccezionale. Vorrei spendere alcune parole per questo atleta/amico che ha iniziato a correre 1 anno e mezzo fa ed ha già fatto 6 maratone "3 delle quali all`estero" raggiungendo risultati veramente di rilievo sia sulla lunga distanza che sulla mezza.  Gli ho fatto i complimenti privatamente e colgo l'occasione per farli anche pubblicamente. E stata una corsa durissima e per resistere così bisogna essere VERAMENTE forti. Bravi anche Fabio che chiude la sua 10` maratona ed Enzo, che dire di questo "ragazzo" sempre generoso, ed esempio per tutti noi.
Le ultime parole ancora per Franco Tiberio, che possiamo dire, oggi 26 maggio 2008 ad Edimburgo, e stato più forte del freddo vento del Nord. Grande atleta AUSONIA !!!
Giuseppe Gianassi


              




DI CORSA PER SENTIERI

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